Tofu-Burger

Rezepte
   
300 g Tofu Tofu mit der Gabel zerdrücken
1 Knoblauchzehe gepresst  
1 Zwiebel feingehackt  
2 EL Petersilie feingehackt  
2 EL feine Haferflocken Alle Zutaten mischen, zu Burgers formen.
Meersalz, Pfeffer, Gewürzmischung In wenig Öl gut braten.
   
Toast, Tomaten, Zwiebelringe, Salat etc. Servieren auf Toast mit Tomatenscheiben,
  Zwiebeln und Salat.
  Oder zu Vollreis bzw. Teigwaren
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 

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